Ai meninas como é difícil fazer as coisas certas né? Tomar uma nova rotina, além de mudar a alimentação que já não é uma coisa fácil ainda tem que mudar os hábitos diários pq pra fazer uma alimentação saudável não é em dois minutos na cozinha que sai não é verdade. Uma alimentação saudável requer tempo pra preparação. Tenho que melhorar muito nesse sentido pq odeio ficar horas na cozinha lavando verdura picando enfim vcs sabem do que estou falando.

Hoje dei umas jacadinhas pra variar.

Acordei tarde terminei não tomando café. Como se não bastasse não dava tempo de preparar o almoço pq tinha que fazer os espetinhos para a feira. Então fomos no mercado dai comprei algumas coisas light e legumes e verduras. Comprei um pão integral peito de peru que é um absurdo de caro (Jesus quase cai de costas rsrsr) mussarela (aqui infelizmente não a encontro light). Cheguei em casa fiz um lanche de peito de peru, muzarela 1 fatia e salada de beringela com um copo de suco Light. Quando deu umas 3 horas da tarde fiz outro lanche igual o do almoço. Cinco e meia tomei um copo de iorgut ligth. Fui trabalhar... Na feira comi um pastel de queijo com bastante salada de tomate com cebola e 2 copos pequenos de coca-cola e um espetinho de carne de boi sem gordura. Sei que a Dona Tah vai ficar falando do Refri... Acho que vou levar minha garrafinha de suco light pq ia tomar suco de polpa mas a barraca do suco faltou :(.

Hoje tomei bastante água ainda não o tanto necessário mas chego lá.

Resisti a sorvetes, a refrigerante na hora do almoço!! então estou feliz. Sei que não será de uma hora pra outra que vou parar com tudo...

Continuo ardendo to um pimentão rsrsrsrs

Beijos meninas